Prawo przyciągania — pseudonauka czy coś więcej? Sceptyczna, evidence-based analiza: historia idei, quantum mysticism, błędy poznawcze, realne mechanizmy psychologiczne i ich dojrzalsze…
Jeśli w ostatniej dekadzie choć raz zetknąłeś się z warsztatem rozwojowym, slajdem korporacyjnym albo okładką książki w księgarni — pojęcie growth mindset…
Dziennik wdzięczności to jedna z najczęściej polecanych przez pop-psychologię praktyk rozwojowych — i jednocześnie jedna z najrzetelniej przebadanych. Pierwszy eksperyment Roberta Emmonsa…
Bullet journal Ryder Carrolla — ascetyczny rdzeń (Index, Future Log, Monthly Log, Daily Log) i migracja miesięczna. Evidence-based przegląd plus 30-dniowy start…
Na TikToku hashtag #manifestation zebrał ponad 50 miliardów wyświetleń. Metoda 369, vision boards, scripting — obiecują, że wystarczy pomyśleć, poczuć, zapisać, by…
Mindfulness w polskim dyskursie rozwojowym jest dziś sprzedawany dwoma językami naraz — jako szybki hack produktywności („8 minut dziennie i spokojna głowa”)…
Tablica, trzy kolumny, garstka karteczek. Tak w największym skrócie wygląda kanban — metoda wizualnego zarządzania pracą, która z japońskich fabryk Toyoty trafiła…
„Nie” to jedno z najtrudniejszych słów w polskim języku. Nie ze względu na fonetykę – ze względu na koszt społeczny, jaki podświadomie…
Prokrastynacja to nie lenistwo, tylko problem regulacji emocji. Co mówi psychologia (Steel, Sirois, Pychyl, Gollwitzer) i co naprawdę działa.
Rozróżnienie między afirmacjami w teorii Steele'a a afirmacjami pop-coachowymi. Co pokazują metaanalizy, kiedy afirmacje szkodzą (backfire effect) i jak je formułować evidence-informed.
