Silna wola — co przetrwało replikacje, a co padło. Co naprawdę pomaga zachować dyscyplinę
Ego depletion Baumeistera padło w replikacji Haggera (2016, 23 laboratoria, 2141 osób). Co naprawdę wiemy o samokontroli, dlaczego trening silnej woli to…
Ewa Marcinkowska
Psycholog z wieloletnim doświadczeniem pracy indywidualnej. Podejście poznawczo-behawioralne i ACT. Interesuje się psychologią zmiany, regulacją emocji i evidence-based rozwojem osobistym. Pisze o podświadomości, afirmacjach i prawie przyciągania tak, jak rozumie to współczesna psychologia — bez metafizyki, ale też bez odrzucania tego, co empirycznie działa. W tekstach kontrastuje naukę z pop-psychologią, cytuje meta-analizy i pokazuje, kiedy guru rozwoju osobistego sprzedają sen. Prywatnie biega i czyta stoików.
Bob Proctor — co naprawdę zostało z The Secret w świetle współczesnej psychologii
Bob Proctor i prawo przyciągania w The Secret pod lupą nauki — Tomasik 2020 falsyfikacja, paradygmaty Becka i Younga, Locke-Latham goal-setting. Co…
Napoleon Hill pod lupą — biograficzne kłamstwa, prawdziwe intuicje i Think and Grow Rich w świetle nauki
Hill nigdy nie spotkał Carnegie ani Edisona — śledztwa Mata Novaka i Richarda Lingemana. Co Hill trafił dobrze (Locke-Latham, sieć wsparcia), a…
Motywacja — Self-Determination Theory Deci i Ryana w praktyce
Trzy potrzeby psychologiczne SDT (autonomia, kompetencja, relacyjność), overjustification effect i dlaczego mowy motywacyjne nie działają długoterminowo. Jak zaprojektować życie, w którym motywacja…
Wizualizacja celów — co naprawdę działa, a co kosztuje motywację
Wizualizacja procesu vs rezultatu, metoda WOOP Gabriele Oettingen, mental imagery w sporcie (Driskell 1994). Co działa, czego nie zrobi i jak zaprojektować…
Joe Dispenza pod lupą — co z jego teorii potwierdza nauka
Joe Dispenza sprzedaje od ponad dekady obietnicę, że wystarczy odpowiednio medytować, by zmienić biologię ciała i wyjść poza genetyczne przeznaczenie. Jego warsztaty…
Louise Hay — „możesz uzdrowić swoje życie” w świetle medycyny
Czy Louise Hay i jej afirmacje naprawdę mogą uzdrowić? Psycholog kliniczna analizuje twierdzenia Hay (rak, AIDS, „lista przyczyn”) w świetle medycyny opartej…
Autosugestia Émile’a Coué — pierwsza „afirmacja” w historii psychologii
Jeśli śledzisz historię afirmacji, prawa przyciągania i „mocy podświadomości”, prędzej czy później trafisz na nazwisko, które w Polsce pojawia się rzadko —…
„Potęga podświadomości” Joseph Murphy — streszczenie i ocena psychologa
Kiedy w 1963 roku Joseph Murphy wydał The Power of Your Subconscious Mind, książka szybko stała się biblią ruchu New Thought i…
Inteligencja emocjonalna — co mówi nauka, a co Goleman (krytycznie)
Czym jest inteligencja emocjonalna według Saloveya i Mayera, gdzie przesadził Goleman, co pokazują metaanalizy O’Boyle (2011) i Joseph-Newman (2010), i cztery ćwiczenia…