Joe Dispenza pod lupą — co z jego teorii potwierdza nauka
Joe Dispenza sprzedaje od ponad dekady obietnicę, że wystarczy odpowiednio medytować, by zmienić biologię ciała i wyjść poza genetyczne przeznaczenie. Jego warsztaty…
Ewa Marcinkowska
Psycholog z wieloletnim doświadczeniem pracy indywidualnej. Podejście poznawczo-behawioralne i ACT. Interesuje się psychologią zmiany, regulacją emocji i evidence-based rozwojem osobistym. Pisze o podświadomości, afirmacjach i prawie przyciągania tak, jak rozumie to współczesna psychologia — bez metafizyki, ale też bez odrzucania tego, co empirycznie działa. W tekstach kontrastuje naukę z pop-psychologią, cytuje meta-analizy i pokazuje, kiedy guru rozwoju osobistego sprzedają sen. Prywatnie biega i czyta stoików.
Louise Hay — „możesz uzdrowić swoje życie” w świetle medycyny
Czy Louise Hay i jej afirmacje naprawdę mogą uzdrowić? Psycholog kliniczna analizuje twierdzenia Hay (rak, AIDS, „lista przyczyn”) w świetle medycyny opartej…
Autosugestia Émile’a Coué — pierwsza „afirmacja” w historii psychologii
Jeśli śledzisz historię afirmacji, prawa przyciągania i „mocy podświadomości”, prędzej czy później trafisz na nazwisko, które w Polsce pojawia się rzadko —…
„Potęga podświadomości” Joseph Murphy — streszczenie i ocena psychologa
Kiedy w 1963 roku Joseph Murphy wydał The Power of Your Subconscious Mind, książka szybko stała się biblią ruchu New Thought i…
Inteligencja emocjonalna — co mówi nauka, a co Goleman (krytycznie)
Czym jest inteligencja emocjonalna według Saloveya i Mayera, gdzie przesadził Goleman, co pokazują metaanalizy O’Boyle (2011) i Joseph-Newman (2010), i cztery ćwiczenia…
Prawo przyciągania — pseudonauka czy coś więcej? Analiza dowodów
Prawo przyciągania — pseudonauka czy coś więcej? Sceptyczna, evidence-based analiza: historia idei, quantum mysticism, błędy poznawcze, realne mechanizmy psychologiczne i ich dojrzalsze…
Growth mindset Carol Dweck — co pokazały badania i czego nie
Jeśli w ostatniej dekadzie choć raz zetknąłeś się z warsztatem rozwojowym, slajdem korporacyjnym albo okładką książki w księgarni — pojęcie growth mindset…
Dziennik wdzięczności — co pokazały badania Emmonsa i jak go prowadzić
Dziennik wdzięczności to jedna z najczęściej polecanych przez pop-psychologię praktyk rozwojowych — i jednocześnie jedna z najrzetelniej przebadanych. Pierwszy eksperyment Roberta Emmonsa…
Bullet Journal — system Ryder Carrolla dla myślących na papierze
Bullet journal Ryder Carrolla — ascetyczny rdzeń (Index, Future Log, Monthly Log, Daily Log) i migracja miesięczna. Evidence-based przegląd plus 30-dniowy start…
Manifestacja — co nauka mówi o „przyciąganiu” rzeczywistości
Na TikToku hashtag #manifestation zebrał ponad 50 miliardów wyświetleń. Metoda 369, vision boards, scripting — obiecują, że wystarczy pomyśleć, poczuć, zapisać, by…