Samodyscyplina jako kompetencja — cztery praktyki, które naprawdę działają
Mischel Marshmallow, Hofmann o samokontroli przez środowisko, identity-based action Bema, self-compassion Neff. Cztery filary samodyscypliny i plan na 8 tygodni.
Tag: samodyscyplina
Silna wola — co przetrwało replikacje, a co padło. Co naprawdę pomaga zachować dyscyplinę
Ego depletion Baumeistera padło w replikacji Haggera (2016, 23 laboratoria, 2141 osób). Co naprawdę wiemy o samokontroli, dlaczego trening silnej woli to…